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　　熱性調(diào)味料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調(diào)味料，但孕媽媽不適宜食用這些調(diào)味料。孕媽媽體溫相應(yīng)增高，腸道也較干燥。而熱性香料具有刺激性，會(huì)致使胃腸腺體分泌減少，造咸腸道干燥、便秘等。孕媽媽用力解便，會(huì)引起腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)的胎寶寶，易造成胎動(dòng)不安、發(fā)育畸形、羊水早破、早產(chǎn)等不良后果。
  
　　冷飲：孕媽媽多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。孕媽媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果大量貪食冷飲，可致局部抵抗力降低，使細(xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。此外，胎寶寶不喜歡冷的刺激，胎寶寶受冷飲影響，會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)變頻繁。

　　育兒網(wǎng)細(xì)節(jié)提醒

　　孕婦吃全素的做法是不科學(xué)的。葷食大多含有一定的?；撬?。孕婦對(duì)牛磺酸的需要量比平時(shí)要多，本身合成?；撬岬哪芰τ邢?，如果再吃?；撬岷亢艿偷乃厥?，久而久之，必然造成牛磺酸缺乏。孕婦如果缺乏?；撬?，胎兒出生后易患視網(wǎng)膜退化癥，個(gè)別甚至導(dǎo)致失明。因此，孕婦要多吃素食，也要注意葷素搭配。

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